По време на паник атака или внезапен момент на тревожност, човешкият организъм реагира мигновено, като това може да доведе до неприятни симптоми като един от тях е задухът. Независимо дали сте имали изолиран случай на паническа атака или пък сте били диагностицирани с паническо разстройство, усещането за загуба на въздух може да бъде обезпокоително и дори плашещо.
Дишането може да бъде добър показател за вътрешното състояние на индивида. Съвсем нормално е при изпитването на стрес, паника или тревожност, дишането му да бъде повлияно. Различни проучвания показват, че промените в дишането мога да предизвикат паник атака, да повишат нивата на тревожност или да засилят вече започнала паническа атака.
Watch on TikTok
Недостигът на въздух е свързан със защитната реакция на тялото да се бори или бяга. Опитвайки се да поеме повече кислород, тялото ни се опитва да се защити.
Безпокойството може както да бъде причина за задуха, така и да го влоши. Симптомите на тревожност могат да бъда причина за усещането за липса на въздух. Наблюдава се и обратната зависимост. Задухът може да увеличи безпокойството и тревожността ви. Конкретно при паническите атаки, задухът може да се прояви преди самата нея, но и да се засили по време на такава.
Добрата новина е, че паническите атаки могат да бъдат повлияни чрез лечение. За това възможностите са много, но подходът към всеки пациент е строго индивидуален. Разбира се, лечението трябва да бъде координирано с вашия лекуващ лекар, който най-точно може да определи подходящия метод за справяне с проблема.
