Те почистват града си. Доброволно и тичешком. Става дума за един шведски феномен, набиращ популярност по целия свят. Той всъщност обединява тичането за здраве със... събирането на отпадъци. Да! Точно така - полезното с приятното.
"Плогинг" е комбинация от две думи - "събирам" и "бягам". Измислен е от Ерик Алстрьом от град Оре през 2016 година, но световният рекорд е поставен в мексиканската столица, когато четири хиляди души бягат и събират боклуци едновременно цял ден. В Индия пък около 10 000 души редовно правят "плогинг".
@ploggingrrevolution #plogging ♬ I'm Just a Kid - Simple Plan
Редица привърженици, голяма част от които са от т.нар. поколение „Z“, споделят, че дейността е чудесен начин да заменят скучните тренировки във фитнеса с физическа активност на открито.
Разбира се, ако джогингът не е вашето нещо, можете да практикувате "плогинг" и с по-бавно темпо като го включите в други ваши ежедневни дейности, например разходка на домашния ви любимец или пък среща с близки и приятели навън.
@eilen.2009 @be toghether? ♬ EminemRemix. Bilston.Web - Francesco
Изключително просто, рационално и доста... шведско! За малко повече от 5 години движението има небивал успех - смята се, че вече 2 млн. души в 100 страни по света практикуват плогинг всеки ден. Дори има организирани събития, които са събирали над 3 млн. души.
Въпреки, че можете лесно да започнете и сами, би било добре първо да се присъедините към някоя местна група, която ще ви обясни подробности за безопасността. Освен това те лесно ще ви снабдят и с "оборудване" - торбичка, в която да събирате намереното, ръкавици и др.
Препоръчително е също при "плогинг" да клякате напълно до земята, вместо само да се навеждате. А торбичката с отпадъците е добре да се мести от ръка в ръка, за да има равномерно натоварване и от двете страни на тялото.
@estoescorrer No hay excusas con la disciplina 🏃🏻♀️🏃🏻♂️ #running #runners #runner #correr #corredores #viral #videoviral #motivacion #exito #tips #consejos ♬ Love Tonight (Edit) - Shouse
Заинтригувахте ли се? Да почистиш около себе си винаги оставя приятно усещане. Нека да започваме!
Източници : womanandhome.com miragenews.com
