Знаете ли, че вашият Iphone има скрита функция, която можете да използвате напълно безплатно? Тя ще подобри сънят ви! ☺😉 Как? Сега ще ви кажем!
@dreamdreamzyx fall asleep instantly with white noise #fyp #zyxcba #sleep #whitenoise #study #viral #viralvideo ♬ if u use this sound ur automatically hot - 🎸
Проучвания разкриват, че белият шум има много ползи, когато е пуснат, докато спите. Белият шум ви помага да се успокоте и да подготвите съзнанието за сън, нaмaлявaнe нa плaчa пpи бeбeтaтa, пoдoбpявaнe нa paбoтocпocoбнocттa и пoтeнциaлнo пoдпoмaгaнe нa cимптoмитe нa cиндpoмa АDНD. Устройствата за бял шум са много скъпи, но пък за това ги имаме на телефоните и то безплатно.
За да се възползвате от това, то Iphone трябва да е след 6S или IOS 15, а след това следвайте тези стъпки:
*Влезте в „Настройки -> Улеснен достъп“*След това влезте в менюто „Аудио и визуални“.*Потърсете функцията „Звуци на заден фон“ и я включете.
Там ще ви излязат няколко различни възможности, когато си изберете някоя, то можете да регулирате и начинът, по който да я включите.
Източник: kaldata.com
Източник снимки: : istock
