2 пъти на ден е наи добре (ако е възмножно обед и вечер преди хапване)Трябва постоянност всеки ден без пропускане (въпреки мускуланата треска)Ако влагате много труд ефекта Ще е много добър за вас (и наи вече за мацетата)
prepora4vam vi pravete gi po 1 pat na den ama seki den , ne prekalqvaite s hranata , hapvaite si normalno i na 1-ta sedmica pravete po 20 takiva na 2-ta po 30 takiva posle na 3-tata po 40 takiva i taka ... !!
Az gi pravq ot 1 sedmica , da v na4aloto kato go napravih za 1-vi put imah muskolna treska mn jestoka ne mojesh ni6to da napraish , ama posle sled 2 dena bez spirane ima golqm efekt i nqma takiva muskolni .. mn sam dovolen ))
Коментари
И ти можеш да напишеш коментар за това клипче...